我们从小到大，总会有很多感到内疚的瞬间，让自己陷入内耗、自责、痛苦中。但其实，尊重自己的感受、表达自己的真实需求……这些都是你在慢慢变好、越来越爱自己的表现！今天，壹心理想和大家分享“你无需感到内疚的30个瞬间”，希望你戒掉内疚感，从此轻装上阵。
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最近，“讨坏型人格”火了。\n和“讨好型人格”相反，这类人会把自己的感受和需求放在第一位，敢于拒绝别人的不合理请求，不会过度委屈自己去成全他人。\n“讨坏型人格”的口头禅是：“我不想”“不可以”“不需要”“我没时间”“不要打扰我”等等。\n总而言之，相较于一味“讨好他人”，他们更擅长“宠爱自己”，因此引发了很多网友的羡慕和学习。\n为什么会这样呢？
戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日—1955年11月1日），是美国著名的人际关系学大师，被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，同时也是美国现代成人教育之父和西方现代人际关系教育的奠基人。他通过演讲和书籍，利用普通人努力取得成功的故事，激励了无数陷入迷惘者，帮助他们取得辉煌的成功。
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