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如果你正被内耗、自我怀疑和焦虑困扰，这期节目或许能救你。我在八年的内耗折磨中找到了摆脱的方法。节目将讲述内耗的表现、自我内耗的原因以及如何从根本上解决这些问题。通过我的亲身经历和实践方法，帮助你识别和解决内耗，重新获得行动力和自信。想知道更多细节，快来收听吧！\n00:02:00:突破内耗，找回自信：高三学生如何应对焦虑与压力？\n00:04:01:战胜内耗，从开始做到坚持做，教你摆脱焦虑的妙招！\n00:06:04:拆分目标，让目标唾手可得——摆脱内耗的秘诀\n00:08:06:内耗的自我解脱之道：打破与他人的
平平安安过完一生是所有父母对孩子的期许，但是孩子不愿意怎么办呢？教会他们彻底理解人性和人际关系的本质，才能在这个丛林社会中少走弯路
学会真正地爱自己，而不是口号。
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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