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最近我有位来访者极度在意别人看法,已经严重到抑郁焦虑躯体化的程度。\n借着她的议题做了这期视频,教大家:\n
1条视频帮你戒掉“拧巴感”
如何看待向上社交和向下社交?\n喜欢我的朋友下方点个“关注” 有什么想法下方写评论!喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷!大家互相学习,共同进步!感谢!感恩有你!
我们所有的关系都建立在爱与信任的基础上——不论发生在家庭中、朋友与恋人之间、生意场上,还是其他任何地方。一旦某些事情让我们质疑这种爱和信任是否真的存在,我们就会激活自己的生存反应。拨开这些反应的迷雾,深入一个人的内心,你会发现,这4种姿态之下是相同的基本需求:我只是想要爱。\n \n而拥有高自我价值感的人,则可以把她的价值感和对方的行为区分开。当我们决定做出一致性的回应,我们想到的不是去赢得某场胜利,不是去控制他人或情境,不是保卫我们自己,或忽视他人的存在,而是选择成为真实的自己,同时更好地与人联结。
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