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每日朗读第380天。\n所谓同理,就是带着尊重来理解他人的经历,我们常常有强烈的冲动,想给他人建议或安慰,或是解释自己的立场和感受。同理则邀请我们清空先入为主的想法,全身心的聆听他人活在非暴力沟通中,意味着不论他人用什么样的言辞来表达自己,我们都只是聆听他们的观察,感受,需求和请求。接着,我们可以选择反馈他们的一丝复述我们的理解。此外,持续同理,让他人有机会充分表达自己。当他人感到被充分理解后,我们再来关注解决方案和提出请求,我们自己也需要获得同理,才能更好地同理他人。
一个人要想实现幸福人生,必须有足够的PERMA。什么是PERMA?P-E-R-M-A,每个字母对应一种元素,相当于幸福人生的“五个指标”。我来具体解释一下。\n\tPERMA包含的5个字母分别代表的是:P,积极情绪(Positive emotion);E,投入(Engagement);R,人际关系(Relationships);M,意义(Meaning);A,成就(Accomplishment)。
普通人不要有远见,因为所有远见和长期规划是需要资源和信息支撑的,这东西,你没有,所以你的长期规划不仅无法落地,还会让你吃亏。实际上,迷信长期规划是上层观念向下渗透的结果,但在没有能力的前提下,这不会让你收益,只会让你吃亏。越是普通人,就越应该去寻找在方寸之间决胜负的东西。
10招完美沟通术,聊天不冷場
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人际关系 0