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新人up开启美食测评/吃播之路！\n希望大家多多喜爱多多关注点赞ʕ •ᴥ•ʔ\n给大家分享在日本的美食生活～
给冰箱瘦身的一周~~~~
材料\n5块鸡柳\n1汤匙清酒\nA1汤匙酱油\nB1汤匙马铃薯淀粉\nB 低筋面粉 1 汤匙\nB1汤匙绿海藻\nB3汤匙水\n① 将B放入碗中，搅拌均匀。将 A 与塑料袋对齐。\n②去掉鱼片上的薄膜和条子，切成4等份，放入A混合物中腌制10分钟。\n③ 在煎锅中加入3毫米油（小火至中火）加热。将鱼片穿过B，煎至全身变成棕色。
辣炒鸡腿：\n鸡腿肉去骨切块\n洋葱切块，红萝卜切块，大葱取青切段，白色包菜切块\n料汁：红辣椒酱，红糖，辣椒面，料酒，酱油，蒜泥\n将所有切好食材与料汁一起抓拌均匀\n锅中倒入腌制好的食材，中火煎炒\n煎至酱料开始粘锅，倒入清水继续翻炒\n调味后收汁即可\n\n饭团：白饭+飞鱼籽+蛋黄酱+芝麻油\n搂住抓匀\n\n砂糖圣女果\n圣女果去皮冷却，撒入砂糖
主食：虾仁炒饭\n处理好的虾仁用盐和黑胡椒腌制，炒熟备用\n青豆焯水煮熟，锅中倒入青豆和隔夜饭\n把饭压散，用盐，黑胡椒，酱油调味\n把虾仁回锅翻炒均匀\n\n主菜：煎滑蛋配西兰花\n打入两个鸡蛋，再用酱油，咖喱酱，罗汉果糖调味\n下锅煎至金黄\n西兰花焯水用盐调味\n\n零食：瑞幸买的马卡龙
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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