吸脂减肥和运动减肥区别，哪个更有效呢？减肥是很多朋友都关心的问题。如何有效减肥成为大家最关心的问题。最新的减肥方法有吸脂减肥与最传统的吸脂减肥方法运动减肥哪个好？

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   减肥的速度不同。吸脂减肥的速度相对于运动减肥减肥速度更快，吸脂减肥通常3个月就能达到理想的效果。而运动减肥则需要更长的时间才能见到效果，见效慢同时需要耐心，如果坚持不下来减肥将失败。

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   反弹情况不同。吸脂减肥不会发生反弹，人体发育成熟以后，体内脂肪细胞的数量不再增加，肥胖是由于脂肪沉积于脂肪细胞内使其体积增大造成的。运动减肥是通过减小脂肪细胞的体积和水分来达到减肥目的，体内脂肪细胞的数量并没有减少。如果外界因素停止作用体积减小的脂肪细胞会再度膨胀，之后便会恢复到先前大小，甚至还会超过原有体积，导致反弹。而吸脂减肥术则是通过减少脂肪细胞的数量来达到塑形的效果。因此，不会出现反弹。

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   健康状况不同。运动减肥更加健康，即使没有达到理想的减肥效果也可以健身健体。吸脂减肥是通过抽取身体适量的脂肪来达到减肥的目的，伤口需要一定的恢复期。不过现在医疗技术先进，只要选择专业的机构一般是没有什么问题的。