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肯尼亚跑者营2025系列视频第一部，带你走进海拔2400米的伊藤——肯尼亚的长跑圣地。这片土地见证了无数冠军的诞生，现在，它将成为Marc为波士顿马拉松做准备的起点。跟随我们，感受肯尼亚的激情，后续更多训练故事即将展开，敬请期待！
四旬跑者，以后多和大家聊聊感受和跑步的方法，希望大家多交流和指导，一起进步，共同加油努力干！
周日课表LSD长距离有氧耐力训练，\n四九已过，四舍五入春天到了！\n快出门训练啦！！！
冬日长跑，寒风刺骨，却挡不住奔向目标的热血，每一步都在为未来积蓄力量！
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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