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求过审
手表五公里21分24秒，平均配速4分17秒；平均心率135；最大摄氧量由63更新为64；乳酸阈值心率177、配速3分49秒。
寒潮即将来袭，在大雪来临前把这周的长距离完成，全马成功破3。计划410左右配速跑完，后半程没压住，跑进1小时20分。
作为F1赛车迷在上赛开启2025第一次LSD训练，备战2月大阪马拉松！手持大疆action5pro记录完整一圈赛道。
98回，超过丹所健，追回到第一，区间第二；99回，超过吉居骏恭，和铃木芽吹缠斗，区间第二；100回，生吃“最强高中生”佐藤圭汰，区间赏；101回，追1分39秒，区间赏。被箱根眷顾的你，祝今后一切顺利。
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爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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