热的
手表五公里20分37秒，平均配速4分07秒；平均心率143；最大摄氧量由66更新为67；乳酸阈值配速由3分46秒更新为3分41秒、心率由174更新为172。
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有真正想改动作的体育生可以找我，绝对用心负责。
20241229-轻松跑训练记录-感冒了要注意休息\n8.03KM 用时1小时 平均心率117 配速745 轻轻松松。
感谢@SALOMON萨洛蒙 和家乡体育部门、社团跑友的支持，终于实现了这个梦想，先发个短片“预热”一下。
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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