年马计划，又称“big plan”，一天一个马拉松，一天一座城市，巡跑全国34个省市区。山东菏泽出发，西藏拉萨结束，顺便打破“每天一个全程马拉松连续天数最多的”吉尼斯世界纪录。到你的城市，你会来和堂主跑一段吗？
#解锁之旅# 更新，这期我们去法国的第戎，看在踢法甲女足的吴澄舒和王妍雯。 第戎火车站前，聊到留洋，王妍雯说：“不是每个人都有勇气迈出这一步。”而所谓勇气，仅仅是留洋的第一步而已。 吴澄舒比王妍雯早一年来到第戎女足，孤军奋战的最难阶段已经结束，两人就伴生活，条件已经好了很多。但我和郭玥的来访，让她们的家里热闹了起来。仅仅是四个人的晚餐，已经让她们感叹“感觉过年了。” 与此同时，我们也看到上赛季排名法甲第4的第戎女足，眼下生存的巨大压力。这些职业足球金字塔的中坚部分，很难进入主流话题。无缘热搜的日子，是实实在在的每一天。忘掉职业球员的身份，她们都是可爱并努力前行的姑娘。
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欧文很不欧文，狂飙是真能狂飚 热门好鞋对比，品牌不喜，观众很爱，更新不停 还有什么想看的热门实战鞋，三连留言评论区！
感谢热火的认可，也感谢每一位支持我的球迷！那件红黑战袍见证了我的青春，还有我们一起在迈阿密创造的传奇故事！ Grateful for the recognition, and for every fan who’s been part of this journey. The jersey, the city, the memories—we built something legendary together in Miami!
欢迎进入欧冠规则怪谈，请遵循以下规则
其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
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