@AyeoRaph
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今天的教学来啦！ 翩翩起舞的剑术动作 很适合编进剑舞里 道友们练习时要保证核心收紧 右手持剑胳膊打直不用力晃动 脚步拧转后 最好不要站成一条线 这样容易站不稳哦～ 加油练习叭！ 期待大家变身蝴蝶！
剑术基本功 我慢慢教你们慢慢学 学懂了 学扎实了
【从零开始扣篮】带新手扣篮第一个百日计划，第4天，第二练！
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