拉起腿离地的瞬间，不会主动向地面发力，这是拉起和蹬地最大的区别。蹬地时，我们的脚掌有个主动向地面发力的过程，它是利用地面反弹力克服重力跳起来，这跟拉起动作有本质的区别。
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拆解瓜迪奥拉的战术体系：位置战术为基础，三角站位保控球；内切边卫、伪九号为进攻创新点；门将发起进攻，6 秒反抢 + 高位防线强防守；人数压制破防，多面手支撑变阵，协同发力控比赛。
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其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
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打拳不实战，不如靠边站？
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