-
拉起腿离地的瞬间，不会主动向地面发力，这是拉起和蹬地最大的区别。蹬地时，我们的脚掌有个主动向地面发力的过程，它是利用地面反弹力克服重力跳起来，这跟拉起动作有本质的区别。
我们刚刚发布了全新的12周弹跳训练计划，它将提升你的力量、增强式训练和核心力量！**保证提高弹跳高度！**快去看看吧！
Music: One More Light----Linkin Park 素材来自大西瓜队 视频制作不易，喜欢作品的请一键三连关注支持作者，也希望看到这条视频的你能够保持自律，继续追寻自己的目标~
剑术基本功 我慢慢教你们慢慢学 学懂了 学扎实了
【从零开始扣篮】带新手扣篮第一个百日计划，第4天，第二练！
台球分离角
「vawzen」最好的上瘾
软乎乎廉价泄力通勤鞋 中乔DS2体验分享
运动综合 0
0