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[90天新低]京东京造黑武士哑铃凳仰卧起坐家用健身器械折叠飞
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2.25周二早课丨滑盘壶铃/牛角包/登山跑/瘦腰瘦背瘦肚子
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【2025年2月26日】MIZI 30分钟哑铃训练
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国体版-健身气功-校园五禽戏(初中版)第一式 出穴窥探 功法教学
第一戏 虎戏\n“虎戏”要体现虎的特点,虎的威猛生于
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三十六式太极刀带口令完整演练
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Osako
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冬训中的一次训练课,海拔1500,爬升180。还算正常
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《挑战100天穿坏一双跑鞋》《第四天》#飞影pb #跑鞋 #跑鞋测
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30分钟跑步机渐加速
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回来吧,牢潘
回来吧,牢潘
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五公里20分29秒,平均配速4分06秒;平均心率137;最大摄氧量由65更
手表五公里20分29秒,平均配速4分06秒;平均心率137;最大摄
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速度课,状态不佳,控制能力下降
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