窄距引体 负重引体 龙门架下拉 器械高位下拉 哑铃飞鸟 杠铃弯举加绳索臂屈伸
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本频道最新影片，添加有简体字幕，请開啟字幕。 【老师介绍】何静寒老师，师承(宫宝田 - 宫宝斋 - 何静寒) 【公告事项】 除了订阅之外，本频道新增加会员功能，会员有以下功能 : (1) 抢先看 : 针对预计公开的影片，能够提前观看。 (2) 会员影片 : 每个月提供多个精华影片，于影片公开时，直接设置为仅供会员观看。 #八卦拳 #八卦掌 #功夫 #武术 #运动 #太极 #伸筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
语言贫瘠，感谢大家观看［比心］
上海马拉松中签太容易了吧
天使:就这个焰浪爽
又是进步的一天
咱们湾湾的美女介绍跑步机都是那么的生动
让我一命速通的…是初见时的心动吗
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