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生吃鸡蛋安全吗？鸡蛋需要煮多久？生吃鸡蛋好不好？安全问题要记牢！蛋壳暗藏沙门菌，清洗不当风险高。蛋黄蛋清生着尝，大肠杆菌闹肚肠。蛋白凝固病菌跑，美味健康两不误。

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周末好去处，游艇上休闲生活

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大猛男在宁波待两天

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好兄弟锻炼自己做仰卧起坐

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国体版-健身气功-校园五禽戏（初中版）第二式 回首寻猎 功法教学

第二式 回首寻猎 功法教学\n一、动作说明\n动作一：\n接上式。重心右移，左腿屈膝提起，脚尖向下；同时，两手变虎爪，经体前屈肘上举至头顶上方，手臂伸直，与肩同宽，掌心向前；\n左脚向前落步成弓步，两掌向前、向下按于膝前两侧，高与腰平，掌心向下；目视前下方。\n动作二：\n右脚以前脚掌为轴，脚跟外旋离地上体左转，同时右掌自体侧向上、向左划弧至头部右侧，略屈肘，掌心向下；左手摆至左腰侧，掌心向下；转头目视左下方。\n动作三：\n身体转正，右脚踩实成左弓步，两臂摆至体前，两掌与肩同宽、同高，掌心向下；目视前方。\n动作四：\n重

日本直男肌肉

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国体版-健身气功-校园五禽戏（小学版）第五式 熊叩 功法教学

第五式 熊叩 功法教学\n一、动作说明\n动作一：\n接上式。重心移至右腿，提左髋，左脚离地，同时两臂侧起，两手成熊掌、与腰同高，掌心向后；\n然后松髋、落步、屈膝、震脚，同时屈肘，以腰带动右臂前摆、掌心轻叩腹部，左臂后摆，掌背轻扣腰部；目视前下方。\n动作二：\n两臂侧举，重心移至左腿，提右髋、右脚离地；\n同时两臂侧起，双手成熊掌、与腰同高，掌心向后；然后松髋、落步、屈膝、震脚，同时屈肘，以腰带动左臂前摆、掌心轻叩腹部，右臂后摆、掌背轻叩腰部；目视前下方。\n动作三、四同动作一、二，\n动作五至八：同动作一至四。\n然后

晨练过大年

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买了一瓶巧克力味的

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