内蒙古包头高新区劳模公园实用拳法晨练。赵青云：18686108820
keep说我今天非常棒！2025年04月23日，跑步打卡！
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行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。\"
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极其的「主动」。\n请你现在、立刻、马上保持主动和行动。\n行动会带动你整个人，思想上行为上都会马上运转起来，然后通向疯魔、极致。\n不能熬，不能静止，一旦静止就是灭亡，要么前进，要么坐以待毙。要成为你自己，是在你在你的行动中，在你的实践中，而不是在你的头脑中。
【帕梅拉90min极限挑战第四弹】夏日辣妹计划冲冲冲｜中阶有氧｜含热身拉伸｜750大卡挑战｜仅有一个地板动作可以自行换成开合跳
中年男人俯卧撑打卡，5.17
身体问题多别想着去修心，身体往往只会越来越差，就踏踏实实把内气先补起来再说 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #炼气养生 #激活元气
有点便秘，跳一下，明天去操场跳
为什么你每天跑步还不掉称?
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