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焦虑的反义词是具体，当你把「我好失败」换成「此刻我能做哪件小事」，命运齿轮开始转动。\n\n当你焦虑的时候，不妨是做些小事，比如整理一下办公桌、看几页书、拍几张风景照、发个日常生活的朋友圈、在知乎提个有趣的问题、在剪映学个很小的剪辑技巧…人之所以焦虑，是因为前途不明，而破解焦虑的最好方法就是安住当下，做具体的事！所谓无事生非，就是人一旦无所事事的时候，就开始萌生非分之想，就开始焦虑不安！
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戴氏心意拳“四把”，又称交际四把；它是戴家心意拳的重要组成部分；歌诀:起手横拳势难招，展开四平前后梢，望眉斩截反背如虎搜山斩手炮，车行如风，鹰捉四平，足下存身。
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