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S4-W3D1\nComp squats:\n1*2*250KG@9.5\n3*3*200KG\n\nConventional deadlifts:\n2*2*215KG\n\nBack raise:\n2*10*75KG\n\n38 days out!
我们并不缺乏能力,只是缺乏“勇气”。
2025-01-31-4:39\n8:56。18:01。18:40。19:30。20:56。22:35。25:51。26:52。27:35。29:31。31:54。32:30。33:52。34:16。37:29。39:40。
【母慈子孝 必看经典
纯爱好者,6年,体重78,身高175,希望明年能破500
[R&B Relax18] 舒适的音乐_放松_圣诞节_民谣_放松_咖啡
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