第七式 攒拳怒目增气力
YangYing老师6.29阴阳流瑜伽
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爆辣小美老师的瘦手臂合集版～
极其的「主动」。\n请你现在、立刻、马上保持主动和行动。\n行动会带动你整个人，思想上行为上都会马上运转起来，然后通向疯魔、极致。\n不能熬，不能静止，一旦静止就是灭亡，要么前进，要么坐以待毙。要成为你自己，是在你在你的行动中，在你的实践中，而不是在你的头脑中。
第一次户外露出！
留言回复：心率、配速与能力提升之间，有什么关系？
向上的幅度或许微小，但坚持的每一次，都在拉开你与过去的距离，加油，别停！#引体向上#坚持#锻炼#健康
#吃的营养科学观#朗读
【吴冬梅9f40】最新视频已上线，快来围观！
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