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做侧平举的时候也是左边肩胛骨很容易响，到底是为什么啊啊啊，我有个大佬同学说是左边轻微肩胛骨外翻，他说他也不太确定是怎么解决
走自己的路，让别人去说！
第三戏 熊戏\n熊具有力大沉稳的动作特点，在沉稳之中要显示出熊的灵敏和朴实的特性。熊戏要表现出沉稳憨厚、沉静自烋的神态。\n第五式 震脚晃体 功法教学\n一、动作说明\n动作一：\n接上式。重心移至右腿，提左髋，左脚跟离地，身体左转；两臂自体侧向上平托。略低于肩。掌心向上。\n然后松髋、落步、屈膝、震脚，两臂屈肘经体前下按至左腰侧，两掌掌指相对，掌心向下；目视左下方。\n动作二：\n重心移至左腿，右脚上步成前点步；同时，上体右转，两臂向右上摆至胸前，左肘向前，略高于肩，右肘向后，略低于肩，转头；目视后方。\n动作三：\n右脚
你的跑步姿态是不是该调整一下啦
背部和手臂的力量训练
“熬夜”“工伤”自救指南！30秒远离心慌气短，实现呼吸自由！
舞蹈形体
这该死的妇道我是一天都不想守了，我一直以为我是颜控，后来是腹肌控，再后来觉得自己是喉结控，痞帅控，声音控，现在我知道了，我就是单纯好色#男模 #腹肌 #女流氓
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