全场运球上篮左右手各进5个,全场运球抛投进10个,全场运球三分进10个,半场接球三分进10个,半场抛投进10个,半场左右手上篮各上进5个,最后罚球进20个,这是一组,完成5组,最后在自投自抢投进118个三分,训练就结束了[呲牙]
https://ytb.com/hxGzAocPdjM 视频发布日期:20250914 视频原标题:DAY 14: EMBODY : 21-Day Yoga Journey with Ciara
-
胃不好的瘦子增重,如果坚持记录饮食,养胃增重效果翻倍,养胃增肥建议试试!
那些知名健美运动员,现在都怎么样了
当AI大佬还在卷 Agent 工作流,我选择在阜阳给60岁大爷大妈上课!
10个徒手健身必学动作,进阶必备
上课路上偶遇小鸟~它在思考什么
BC62
逻辑混乱表达不清?10分钟即刻上手结构化表达,让你说话更有逻辑【心河摆渡】
高尔夫
健身 0