职业健美选手,能练的有多丑
我曾以为舞蹈和力量训练能让我更快打好高尔夫,但事实恰好相反。不同运动有完全不同的发力模式,过去的经验如果生搬硬套,只会走弯路。 真正的进步,需要空杯心态,重新学习功能性训练,重新建立对身体的感受链接。 高尔夫的路,就是不断让意识和身体对话,直到新的动作变成自然的反射。
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魔山开把420KG空气拉!!!
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