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https://ytb.com/p62TuNL2G2Q 【强烈推荐 AI视频总结+AI中文字幕 功能】视频发布日期：20250830 视频原标题：Single Leg Stretch (Ab Series 1⧸5) with the Squishy Ball ｜ Online Pilates Classes
作为吃着口饭的人，这个话确实不应该讲，但是真的累了。我不是一个轻易放弃的人，但此刻真的有一些动摇了。一次次的压体重，低血糖，发冷，失眠，如果说我的健美天赋只允许我在这个舞台走到这里，那当一天和尚敲一天钟，能力范围内，做到极致吧！
正常健康科普，无不良引导，请勿过度解读
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