-
作为吃着口饭的人，这个话确实不应该讲，但是真的累了。我不是一个轻易放弃的人，但此刻真的有一些动摇了。一次次的压体重，低血糖，发冷，失眠，如果说我的健美天赋只允许我在这个舞台走到这里，那当一天和尚敲一天钟，能力范围内，做到极致吧！
每个月定期开班详细内容联系我 报名详细咨询电话：185-1442-5356 （同微信）
-从负重深蹲开始、其他时间自重！ 在垫上做腹肌前，先做单侧练习，目的是孤立四头肌！ -装备器材（可选*） 哑铃 椅子* 长凳* 平衡砖 -卡神重量参考 2x10kg / 22lb 哑铃
小麦色卷发 比基尼美女
(91)今日消费1899大卡
【彬彬力量塑型训练直播回放-肩腹训练】8月31日 周日 70分钟无氧力量减脂减肥增肌训练课 可投屏 全身燃脂暴汗无氧健身操 带拉伸
11月1日，东西方对决20
滑起来
健身 0
0