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hyrox：整合了跑步与力量的最佳方案！ 单纯跑步可能不太喜欢力量训练，单纯力量训练又不太喜欢跑步，但当这两项结合在一起（hyrox），这一切就变得有趣了，确实如此，最近两周都“沉迷”在里面，东莞的小伙伴们，有练hyrox的不，欢迎过来东莞人民公园一起练。 #hyrox #跑步教练何炳玄
#引体向上 标准引体向上36次。（动作标准吗？）
减脂50斤 现在140 没有目标
我剪辑的时候很开心，因为这是我成长的痕迹。ヾ(•ω•`)o 我先挑选了音乐，再往上搭配画面😊，偶尔会出现视频素材过长或过短的问题，真是令我苦恼。(っ °Д °;)っ 网上说这就叫做视频的节奏，是让音乐与画面完美衔接的表现。╰（‵□′）╯ 可本作的结尾有点强行拼凑，预想中的画面已尽，可仍有音乐未满，于是我就把我会的效果往上盲加了(⊙x⊙;)，看起来效果还行。😊
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【彬彬力量塑型训练直播回放-肩腹训练】8月31日 周日 70分钟无氧力量减脂减肥增肌训练课 可投屏 全身燃脂暴汗无氧健身操 带拉伸
11月1日，东西方对决20
滑起来
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