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左肩胛不是太舒服，手臂和下背还没完全恢复好。吸气也吸得太早导致下放的时候节奏完全不对。 但是即便如此还是比较轻松地推起了85kg。回头看自己过去半年，死死盯着80kg却一直差一口气，没曾想这座曾经的高山被轻轻一步就迈过去的时候，我甚至懒得回头多看一眼
从0到1，一个月想要拥有兔子跳手倒立，一定要经常练习这5个动作。#每天坚持锻炼会有不一样的收获#瑜伽培训#瑜伽教培#倒立#倒立技巧#倒立细节#倒立练习#倒立体式精讲#兔子跳手倒立
今天又来大梅沙补色了
什么？你让我避你锋芒？
辉辉有氧运动健身2025.08.27
哪有什么体重下不去的，看想不想做罢了，无非就是多饿肚子，多做点有氧消耗，实在不行再多整点深蹲硬拉，总是有办法的
和labubu学一支简单舞蹈吧
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