压制小课堂：骑乘交叉臂压制攻击（腕锁、臂锁）逆袈裟打入、头压制南北转换
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ufc重量级现状分析
10th p\n十星小课堂：坐起扫断头台+橡皮头锁
转自YouTube
20250104自留\n最外围拍摄，16Pro+极眸望远镜+Blackmagic CAM APP录制\n主摄1.4x放大 4K HDR 60FPS规格录制
视频来源于ins
Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
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