南铁南工交流训练
BJJ.COM\n开放小课堂：9分钟串讲54个防守与摔法连接-Jason Scully
-
bjj.com\n道服中课堂：50/50道服
https://www.youtube.com/watch?v=RmU1yUeqrZU
ins
Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
格斗 0
0