六贼之一，湿从哪儿来？如何在生活中避免？

中医是判断一个人福报的标准，赵越教授讲人生智慧！

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【养肺攻略5】鼻炎 荨麻疹 感冒 抑郁 都跟肺有关

肺控制着全身皮肤毛孔，也负责全身水气的输送循环，一旦功能不佳，会带来很多皮肤过敏问题、鼻炎、感冒发烧等问题。

小米粥

（学习内容仅供参考，如有问题请线下就医）

10个人9个虚… 中医说你脾虚其实是想说…

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腰突不想复发，4个动作坚持做

腰突不想复发，4个动作坚持做#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛

年轻人能量低就去补肾

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古法小孩之"米油"说的道理【神人TV考据10】

参考文献 [1] 单家宁.检验医学与临床 5.23 (2008): 1462-1463. [2] 林莹, et al. 营养学报 1 (2019). [3] 杨军红, et al.营养学报 37.5 (2015): 451-455. [4] 杨军红, et al. 肠外与肠内营养 22.2 (2015): 116-118. [5] 刘欣, et al. 现代食品科技 37.5 (2021): 169-179. [6] 牛立蓉. 中国药业 22.A01 (2013): 25-26. [7] Menon, Manoj, et al. Science of the Total Environment 755 (2021): 143341. [8] Iwamoto, Hiroyuki, et al. The Journal of Biochemistry 113.1 (1993): 93-96. [9] Hecht, Aaron L., et al. The Journal of Clinical Investigation 134.9 (2024). [10] 印铁, et al. 粮油食品科技 23.1 (2015): 84-88.

“如何修复长期熬夜受损的身体”

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一个女孩子穿内衣冷知识

【守一哥】零门槛道家功夫，用“随意自在”养精神改善睡眠，可用于打坐、冥想、睡前助眠