爱长溃疡的友友们你们真的要看 这种痛只有我们懂
简介：今天来教你6个增加骨密度的方法。有的中老年朋友弯腰捡个东西就会突然感觉腰背部一阵刺痛，还有的老人只是平地轻轻摔一跤就髋部骨折住院了。这些情况大多和骨质疏松有关。然而，骨质疏松并不是老年人的专利。如果你是年轻人，你要注意，你现在所做的一切都在影响你未来骨头的坚固程度。 文献： 微重力对骨骼结构和功能的影响 https://www.nature.com/articles/s41526-022-00194-8 超重力和微重力对小鼠的骨骼和肌肉质量表现出逆转效应 https://www.nature.com/articles/s41598-019-42829-z 老年人使用负重背心或阻力训练来抵消体重下降导致的骨质流失随机临床试验 https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2835505 钙、维生素 D、维生素 K2 和镁补充与骨骼健康 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037851222030284X 皮肤和骨科疾病中的胶原蛋白补充：文献综述 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844023021680 骨骼系统生物学和烟雾损伤：从基础科学到医学临床 https://www.mdpi.com/1422-0067/22/12/6629 酗酒者的骨质减少：戒酒的影响 https://academic.oup.com/alcalc/article-abstract/44/5/468/182219?redirectedFrom=fulltext 巴西出生队列研究：年轻人大量饮用含糖饮料与骨矿物质密度低相关 https://www.mdpi.com/2072-6643/15/2/324 含糖饮料消费与骨骼健康：系统评价与荟萃分析 https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-021-00698-1
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夫妻两个一起看病，这个是丈夫，妻子在另一个视频。字幕校对不易免费的硬币投一投！
视频内容请勿模仿，现实生活中一定要珍惜生命，注意安全。
母亲腰痛曾使我对骨科医生职业产生羞耻感
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这是我奶奶，现在已经在重症监护室十几天了。因急性脑梗，加上病毒性脑炎，现在在医院昏迷不醒。ICU一天费用12000左右，家庭承受不住了，希望大家帮帮忙。
糖尿病患者必须服用的三种关键维生素（降低血糖）
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