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有一件事困擾著數百萬60歲以上的人，但卻很少有人願意談論：膀胱控制問題。 不論是笑的時候會漏尿、走路突然想尿、還是無法憋住，這些問題都不應該被視為「老化的必然」。 在這支影片中，我會教你一個簡單但關鍵的骨盆底肌訓練動作，幫助你改善這些問題，重拾身體的控制感。 💡 專業建議 + 正確技巧 + 可立即開始的動作，讓你每天5分鐘，慢慢看見變化。
全国寻访好中医，湖北，王保树
[kapelsu]完美视力/视力恢复/一次生效
70多岁老人三个决定救了40多岁的儿子
这可不是普通的蚊子包，医生教你一招制敌！
拜访江苏好中医，行医20余年，双手辨证救人无数
苏小医：一张古经络图给我的感悟
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