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经常流汗,动不动就出汗
三伏天是一年中最热,也是我们身体新陈代谢最快、最容易瘦的日子。今年“三伏”总共30天,三伏三要:要适当运动、要清淡饮食、要多喝温水。三伏三不要:不要喝冰饮、不要熬夜、不要对着空调吹。三伏天是身体“优化”的黄金期,我们要好好吃饭,好好睡觉,好好爱自己。
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三伏天千万不能做的五件事#三伏天 #三伏天养生 #三伏天养生
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