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么么哒
如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。 千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 即使现在我没啥症状了，也在保持很标准的坐姿，不然容易复发。 希望大家也能原理颈椎问题吧~
你或你家人是否有拇外翻（大腳趾外翻）問題，常常穿鞋卡卡、走路不舒服，甚至被建議動手術？ 別急！今天這支影片，我會用物理治療師的專業角度告訴你： ✅ 拇外翻的真正成因 ✅ 手術以外，你可以怎麼自救 ✅ 五個在家就能做的運動與日常調整 只要你願意給自己一個機會，透過訓練、改變鞋子、與筋膜放鬆，也能讓腳趾慢慢回到原位。
dmd孩子消化不好怎么办？ 亲身经验分享
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