最近忙着在成都开神秘学酒馆，没怎么更新视频。 学生的男朋友有点难言之隐，问我能不能解决，教完效果不错正好分享给大家。 顺便说一下，这个其实也可以用来魅惑
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我们经常说要抗氧化，但究竟什么是氧化？抗氧化“抗”的又是什么呢？ 就像铁生锈和苹果变黄，我们的身体里也无时无刻不在发生氧化反应，而这一过程中人体会产生不稳定的“自由基”，它们会损伤细胞，加速人体衰老甚至埋下疾病隐患。 幸运的是我们的身体本身具有对抗自由基的能力，同时通过外源补充抗氧化剂也可以减少自由基的伤害。全面的饮食和营养补剂、规律的运动和作息、积极的健康监控，这些都可以帮助我们更好的抗氧化。 今天这期视频就分享一下抗氧化的底层逻辑。
五十而知天命，更年期必须了解，六大健康误区 #上海仁济医院骨关节外科
世上本无病，只是痰和瘀！2味药化痰又化瘀！
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