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三伏贴遵循黄帝内经“春夏养阳”的原理，对于虚寒性疾病的防治具有一定疗效，但过度宣传某种治疗方式其实对中医的传承会起到反噬，春夏养阳的方式很多（比如晒太阳、喝羊肉汤、胡辣汤、运动等等），要根据自己的实际情况选择，不要盲目跟风。
让我们从一顿饭开始进行健康改变。科学证实，饮食中摄入某些蔬菜，真的有助于降低癌症风险。本期视频我从营养学和科研角度出发，盘点了5类最具抗癌潜力的蔬菜，包括它们的活性成分、作用机制和最佳吃法，帮助你吃得更聪明、活得更健康。 💡你将了解： ✔ 哪些蔬菜在抗癌研究中反复被提及 ✔ 什么是萝卜硫素、蒜素、番茄红素、芹菜素 ✔ 怎么吃才能发挥最大抗癌力（不白吃） ✔ 科研如何验证这些蔬菜对癌症的抑制作用
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