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长夏,极也。多食少饮,无助乎湿。 呼长吸短,以散其郁,无思无忧,宽以宴脾。 就清离浊,以资胃阳,去湿就温,资卫清荣。 逆之,则木土相刑,脾气散涣,精力不济,疲惫不堪。 不及,则中满厌食,胃气不宣。 食阴冷过,则溃乎胃肠,恙及脘腹,此气伤于形者也。
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