大马桩学会开步，强气血，肾气足

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测血压6个致命错误，90%的人天天在犯

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看含糖可乐对血糖的影响有多大！糖人喝一杯，看血糖升高多少！

糖人帮喝了一杯可乐，并对喝后血糖进行了测试，看看血糖升高多少。

慢性压力如何破坏身体

许多人讨厌上班加班，我也是，职场的牛马都懂的。大多数情况下我们不是在成就自己，而是在不断消耗自己，因为来自各个方面的持续压力会让人精疲力竭。 除了上班加班，还有上学补课，还有婚姻，还有通勤的路上，还有子女的教育，还有那微薄的薪水，还有等等等等。看起来这些持续的压力似乎只是在影响我们的大脑，影响我们的情绪。但实际上，他们已经同时在细胞层面影响了我们的身体，给我们带来源源不断的伤害，为什么会这样，我们可以抵消这种伤害，然后从这种压力中恢复吗？请耐心看完今天和下一期的内容。 深度休息：冥想练习如何对抗压力并增强身体恢复能力的综合模型 https://psycnet.apa.org/fulltext/2024-37963-001.html

胰腺：糖尿病离你还有多远？

你以为血糖正常就没问题？ 你以为胰腺只是糖尿病人才需要关心的器官？ 真相是： 胰腺，是整个身体代谢的【总调度】， 它掌控的不止是血糖， 更关系到你的能量分配、脂肪合成、激素平衡、慢性病风险！ 📌 本集内容涵盖： ✅ 胰腺的双重角色：消化工厂 + 血糖指挥部 ✅ 胰腺疲劳的早期信号 ✅ 胰岛素抵抗是如何悄悄发生的 ✅ 胰腺节奏失控，会引发哪些连锁慢病 ✅ 如何通过饮食与营养让胰腺“喘口气” 让我们重新认识这个被忽视的关键器官， 守住胰腺节奏，你才能真正掌控健康！

6月4日(1)全冠舌侧轴角如何精修

三连留下

早上起来没有这3种情况，说明您的肝脏很健康

当地效果不理想，不用千里迢迢跑到广州来了，现在可以通过线上远程看诊了

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