酮体：启动身体修复的核武器
你吃得不多、也锻炼，
但为什么精神差、情绪崩、皮肤差、早衰明显？
真相是——你身体的【备用能量系统】根本没开！
酮体，不只是“燃脂”工具，
它是你体内真正的 抗老引擎、抗氧化盾牌、细胞修复系统！
这一集，我们带你彻底解锁：
为什么现代人“烧糖”导致慢性病
酮体如何清除自由基、修复线粒体
你小时候为什么不饿？因为那时你会用酮体！
如何逐步重启你的“酮体系统”，不用极端断糖！
⚠️ 抗老，从来不是靠吃NMN补剂，而是启动你体内真正的修复按钮。
📌 看完这一集，你会重新理解“代谢年轻”的含义。
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