精血才是人的命根子，教你两味药，一味补精，一味补血，阴阳同调

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D18吐气时如何融入操作

本视频是吐气法初学者系列课程第18讲，主要是建议朋友们在操作过程中全身心融入操作才能在身心上有真实体验。

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大多数男人不仅仅想活得更长——我们还想活得更好。我们希望随着年龄的增长，保持强壮、精瘦、精力充沛和思维敏锐。但事实是，没有人教我们如何以真正适合忙碌男人生活的方式做到这一点。这就是这个视频的用武之地。在这一集中，我将向你展示如何永远保持年轻和强壮——或者至少感觉像这样。这些不是噱头或潮流。我说的是真正的、有科学依据的策略，你可以今天就实施，以自然地增加睾酮，增强能量，锻炼肌肉，磨练你的头脑，让你再次感觉像个男人。我们将介绍：• 30、40 和 50 岁后睾酮水平的真正变化• 为什么大多数男人过早感到衰老（以及如何逆转这种趋势）• 哪些习惯可以延缓衰老并保持强壮• 男性在补充剂和健身方面最常犯的错误• 以及最容易被忽视的重置荷尔蒙的日常生活无论您是 35 岁还是 65 岁，本视频都会向您展示如何优化健康、恢复活力并保持敏锐的洞察力。如果您厌倦了筛选健身影响者的胡言乱语，并希望从真正实践的医生那里获得清晰、实用的男性健康信息，请加入 The Tribe 并订阅时事通讯。我们保持真实，保持简单，并帮助您获胜。