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静息和运动时骨骼肌葡萄糖吸收的分子机制 https://www.scielo.br/j/motriz/a/xQwdfk3DWVGcxX4cxqkXT9s 运动期间骨骼肌葡萄糖吸收：如何调节？ https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiol.00012.2005 规律运动对2型糖尿病患者胰岛素敏感性的影响：系统评价与荟萃分析 https://www.e-dmj.org/journal/view.php?number=417 7天运动训练对2型糖尿病患者胰岛素敏感性和反应性的影响 https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00210.2009 运动对2型糖尿病血糖控制的重要性 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667036423000018 运动训练对胰岛素敏感性的调节：对心血管预防的意义 https://link.springer.com/article/10.1007/s12265-020-10057-w#Sec12 胰岛素敏感性对长期运动反应的个体内差异：基于大规模血清蛋白质组学的机器学习预测 https://www.mdpi.com/2218-1989/14/6/335 2 型糖尿病患者的运动/体力活动：美国运动医学会的共识声明 https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2022/02000/exercise_physical_activity_in_individuals_with.18.aspx 体力活动/锻炼与2型糖尿病 https://diatribe.org/exercise/4-exercises-lower-blood-sugar 运动方式对2型糖尿病患者血糖、血压及身体成分的影响 https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-023-00762-9 中国2型糖尿病运动治疗指南(2024版) https://med.wanfangdata.com.cn/Paper/Detail?id=PeriodicalPaper_zgydyxzz202406001&dbid=WF_QK 《中国2型糖尿病运动治疗指南(2024版)》解读 https://med.wanfangdata.com.cn/Paper/Detail?id=PeriodicalPaper_ynbzz202501003&dbid=WF_QK
确实经过这一番调整， 我睡眠时间的调整进步非常大~ 当作抛砖引玉分享一下我的方法， 大家有什么好的办法也可以在评论区分享一下呀！ 能掌控睡眠的人，才能掌控人生。 晚安，祝你梦见想见的人~ 别忘了来个一键三连哟~（啾咪）
我今年25岁，自己有基础疾病（高血压，心脏病），一直在治疗，一直在跑医院，我爸爸还是癌症患者，我们就两口人，我妈妈已经有了别的家庭，父子两目前没有收入来源，爸爸每个月还要化疗+吃药，每个月都几千的花销，我自己儿童节那天突发心脏病被急救，后面我一直天天在医院的路上花了不少钱，原因是为了救治我爸爸可能太累了，也可能压力太大了，每天每夜的睡不着，昨天晚突然后背前胸很疼，血压还高，后背突然发紧，痛，连着前胸，左腿无力，去了医院急诊，但是没钱做检查他们说排查夹层，一会儿冠心病，我爸爸癌症，为了救治我爸爸我太累了，一连接着一连的苦难，真的把我心脏弄废了，一边照顾着老爸，晚上还失眠，症状来袭我真的恐惧，能呼气不能吸气，吸气感觉没吸，脖子发紧，胸口中间被人踩住了一样闷疼，兄弟们能不能接我2500做个检查可以吗，后期的如果结果是好的话，我就打算去找个工作维持一下生活...可以接受视频通话，也可以给你们身份证图片
为什么明明是男生劳作，事后女生却好像看起来更累？
来医院检查了，但结果真的没想到
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