禁食如何改变你的大脑专注力！——Dr. Andrew Huberman
🔥 科学揭秘！禁食与专注力的关系竟然如此神奇？
你是否试过空腹工作时感觉头脑更清晰？还是吃饱后反而昏昏欲睡？
本期视频，我们深入解析 Dr. Andrew Huberman（斯坦福神经科学家） 的最新研究：
✅ 血糖如何操控大脑神经元——为什么吃饱后注意力会暴跌？
✅ 禁食的“双刃剑效应”——为什么有人空腹更专注？有人却无法思考？
✅ 独家时间管理法——如何结合空腹&进食状态，打造全天高效工作节奏！
✅ 咖啡因黄金时间——喝错时间=白喝！科学安排咖啡因摄入，专注力翻倍！
立即观看
0