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你可能听说过“自噬”这个词，但觉得它神秘、玄乎。 其实它一点都不玄学，而是人类进化了数百万年的底层生存机制。 当碳水太多、胰岛素居高不下时，自噬就会被关停，坏掉的细胞和失修的零件无法被清理，慢性病、老化、癌症就会乘虚而入。 本期视频将帮你看清： ✅ 自噬到底是什么 ✅ 为什么少吃、低胰岛素、适度空腹能唤醒它 ✅ 如何用饮食和作息让它重新上线 👉 关注【牛酮学】，用最进化的方式，激活你自己的健康修复能力。
前段时间我们俩去看了中医 而且还是一位本身就素食的中医--苏医师 他分享了一些他对于素食的看法 同时我们（主要是星星）问苏医师如何保持年轻 哈哈他分享的秘诀都在视频里啦
【净明道苦朴】秘传手诀、两个动作 让你快速静下来！
不管多重的颈椎病，记住这两点，颈椎病就能慢慢好起来
只发没看过的倪师的视频，全网首发。后续可以敬请留意其他。
溃疡性结肠炎起因，可能就是夏天的一口冰可乐
拜访福建好中医，他堪称人体扫描仪，只要看上几眼病症便无所遁形
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