我们身处的时代，每天都在争分夺秒，每个人都在讲效率，太容易让人忘记这些最简单的、老祖宗留下来的养生智慧了。早在两千多年前，《黄帝内经》，就总结出了一套“延年之术”，简单来说就六个字，我们一起来看看。
识神越弱，元神越强。
寒湿矛盾，清火就伤脾胃，去寒湿就会加重肝火
压力、睡眠改变、某些食物、激素变化、 天气变化、感官刺激等都可能是诱因。
气血双补的八珍汤，正确使用方法！
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从大便就能分清你是阴虚还是阳虚还是湿热体质，早知道早受益
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