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晨起如负浸水棉袍？喉咙像糊了冷年糕？ 伏夏食养正当时： 自制清润香醇的【五指毛桃赤小豆薏米膏 】 水汽氤氲间，古方智慧在此复苏 茶烟漾出【清轻灵动】的涟漪 饮后如晨雾散尽般清透，通体若云絮拂过 日常若是无暇自制，就试试雷允上伏湿膏 融汇吴门医派“清轻灵动” 灵感来源于叶天士《临症指南医案》卷五湿 以经典名方为本，严选道地药材 遵循“君臣佐使”配伍古法 承【雷允上】省级膏方非遗工艺，古法新研 以食为养，古法淬炼，留驻草木本真 五指毛桃添加量22.5%，赤小豆添加量15% 直接含服或温水冲饮皆宜 膏质稠密黑亮，草本香悠长 入口软糯微甘，尾调清润回香 可品淡淡椰香 这是五指毛桃用量足、品质好，才会有的香气 天然椰香尽显清甜草本味 膏体质地稠密黑亮，绵密柔滑 每天两小勺就很好坚持 冲水后可见膏化琥珀光 饮后如山涧清溪潺潺，唯余通体清舒 纯净草本力，元气自轻盈
肾为先天之本，肾顾好便能老当益壮，中医保健原则：头要冷，脚要热，按摩涌泉穴、泡脚，有效延缓老化
确实经过这一番调整， 我睡眠时间的调整进步非常大~ 当作抛砖引玉分享一下我的方法， 大家有什么好的办法也可以在评论区分享一下呀！ 能掌控睡眠的人，才能掌控人生。 晚安，祝你梦见想见的人~ 别忘了来个一键三连哟~（啾咪）
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宝子们，夏天这样做眼睛越来越明亮，亲测有效
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