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如果你想摆脱对他人评价的依赖，停止为别人的点赞和认可而活，就一定要尽快点亮你内心的灯塔。所谓“内心的灯塔”，就是那束只为自己而燃的光，它不因外界风雨而摇曳，也不因他人目光而明灭。相比于物质炫耀或社交攀比带来的短暂满足，外在认可的虚幻光芒很容易让人迷失自我。然而，经过时间的累积，这种对外界依赖的习惯会悄无声息地侵蚀你的独立思考、内在平静，甚至让你忘了自己真正想要什么。
原博主：Betwixt: The Story of You\n中英校译：芋头\n博主有话说：我觉得有必要说明一下，这段视频并不提倡与人断绝关系。相反，它讲述的是在他人身边做真实自我的重要性（而不是为了保持和平而妥协自己）。归根结底，除非有人对我们施暴和/或构成威胁，否则我认为我们很少需要与他人划清界限。相反，如果我们选择做毫无保留的自己，那么与我们相处的人就会发现他们对我们来说是绿色还是橙色。这就是摆脱黄色的方法。
#婚姻危机 #婚姻不忠 #感情危机 #哩咕
你比任何人想的都要丰富多彩。
在本期节目中，我邀请到的嘉宾是贝基-肯尼迪博士（Dr. Becky Kennedy），她是一位临床心理学家，也是亲子关系和情绪处理方面的著名专家。肯尼迪博士还是 Good Inside 的创始人，这是一个针对父母和准父母的教育平台。我们将讨论如何学习、体现和教授更好的情绪处理方法，从而建立更健康的人际关系--不仅仅是亲子关系，还包括工作场所、恋爱关系和朋友关系。\n\n肯尼迪博士分享了管理内疚感、建立挫折容忍度、培养情商以及做一个坚强的父母或普通人的实用策略。我们还探讨了技术对儿童和成人情绪处理的影响，并讨论
https://www.instagram.com/reel/DDOAqzySfl8/?igsh=aHVsNHozNDhzYjU1
https://www.youtube.com/@CourtneyRyan
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如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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