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情绪管理的真谛:当真又不当真的生活哲学?
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在本期节目中,我邀请到的嘉宾是贝基-肯尼迪博士(Dr. Becky Kennedy),她是一位临床心理学家,也是亲子关系和情绪处理方面的著名专家。肯尼迪博士还是 Good Inside 的创始人,这是一个针对父母和准父母的教育平台。我们将讨论如何学习、体现和教授更好的情绪处理方法,从而建立更健康的人际关系--不仅仅是亲子关系,还包括工作场所、恋爱关系和朋友关系。\n\n肯尼迪博士分享了管理内疚感、建立挫折容忍度、培养情商以及做一个坚强的父母或普通人的实用策略。我们还探讨了技术对儿童和成人情绪处理的影响,并讨论
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