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职业倦怠是一个渐进的心理耗竭过程，通常分为三个阶段： 压力阶段：工作需求超过个人资源 应激阶段：出现情绪紧张和疲劳 防御性应对阶段：产生消极态度和行为改变 这个动态过程最初由Cherniss提出，强调过度工作压力导致个体采用回避等防御策略。其他学者如Edelwich和Etzion进一步描述了倦怠的渐进性和隐蔽性特点，Hallsten则将其视为一种特殊类型的抑郁。
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光影在叶脉间跃动，诠释你的独特频率。\\n光影与叶脉相互交织，形成一幅充满生命力的画卷。\\n叶脉的纹理清晰可见，它们如同音乐的乐章，流淌着独特的频率。\\n光影则像是指挥家手中的指挥棒，引导着叶脉的节奏，演绎出属于你的独特旋律。\\n\\n其实就是做了个情绪短片，测试了一下对口型，哈哈\\n测试结果就是：声音大点，嘴巴会歪，最大只能对10秒，转场的时候会卡一下。建议选择合理的5秒片段对口型。可灵\\n曲子是：Yaeji 《Submerge FM》
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