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氪学家》》8分钟快速训练一个自己的Lora，并给他拍成电影！

那我认为在当下阶段，基于训练flux Lora极低的成本和极佳的出图效果，用Lora去控制人物一致性相较于用controlnet或ip-adapter等方式更加的有效率，用flux lora生图然后再生视频，应该会是生成视频一致性的一个主流发展方向。 00:00 前言 00:46 套图准备 01:15 开始训练 03:21 绑卡 03:49 再来一次 04:19 跑图测试 05:33 Lora下载至ComfyUI 06:35 生成视频

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不想上班，因为你正处于“职业倦怠”

职业倦怠是一个渐进的心理耗竭过程，通常分为三个阶段： 压力阶段：工作需求超过个人资源 应激阶段：出现情绪紧张和疲劳 防御性应对阶段：产生消极态度和行为改变 这个动态过程最初由Cherniss提出，强调过度工作压力导致个体采用回避等防御策略。其他学者如Edelwich和Etzion进一步描述了倦怠的渐进性和隐蔽性特点，Hallsten则将其视为一种特殊类型的抑郁。

4月21日戚老师人像课

UE5 MotionDesign练习2 工程分享

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