本期视频详细讲解了以短促长训练理念的内涵和底层逻辑\n本期视频的学习探索制作过程耗时近半年，通过严谨的论证，为后续up的视频构建中长跑训练的上层建筑打下了坚实理论基础。\nup主在探索遇到了大量的阻碍，而其中许多的难题都是在深度检索工具出现后逐步解决的，多亏AI的帮助。观众只需记住结论就可以啦，你们的支持是up主持续做视频的动力
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自己做了好久，看到的多多点赞(doge
一鸣惊人 获得铜牌
爱上李昀锐像呼吸一样简单！
人物｜福州有佳人，绝世而独立。她是“中国最速护士”，当白衣天使爱上马拉松，坚定的信念和持之以恒的职业素养，注定会碰撞出绚烂的火花。关注最快白衣天使: 张水华
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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